仕事のヤツを頑張ったらドン引きの結果でまた色々とお願いが発生しそうで悲しいのであった あと追加で仕事がカモンしたので怒髪天つく秋ですね

うち合わせが遠方かつ予定より時間かかったので帰宅が遅くなった。 newdaysのドレッシング付きサラダはドレッシングのみのカロリーも書かれているという知見を今日得たので、今後もカット野菜が見つからない時は購入候補になりますね。素晴らしい。 何度目か…

プロテイン無くなったので発注してたの届く。ウルトラのチョコ味。美味しいですねこれは。高いけどね。 ゆる言語学ラジオのゲーム実況が面白い。 月一のやつがきたので腹が痛いのであるよ。 でも運動したのでえらいえらい。

25日 日曜日 上野で久々にバンド練習。 3時間は指が痛くなる。 その後、前々から気になってたシロダーラを神保町で初体験。確かに瞑想みたいな感覚にはなったけど、気持ちよさはそんなになかった。その後、アパホテル宿泊。なんだかんだでアパホテルは便利だ…

朝もはよから 二度寝後の起床、5時過ぎ。3度寝をすると高確率で悪夢を見るので先手を打って起きたわけだ。大体朝に料理をする。今日は味噌汁をまず作成。具はこんにゃく人参にら玉ねぎ。その合間に昨日youtubeで見かけたサツマイモをめっちゃおいしく蒸す方…

今週のお題「眠れないときにすること」 昼間は眠い。夜中は元気。 毎食2時間後ぐらいのえげつない眠気と3時ごろのお腹は空いてないのに何か食べたくなって眠くてイライラする症状、どうにかなりませんかねえ。機能性低血糖だと思うんですが。永遠に糖質オフ…

まともに眠りたいなあ～～～ もうかれこれ何年も中途覚醒が尋常じゃない。6時間以上途中で起きずに寝た記憶がない。色々と自分なりに調べた結果、副腎疲労というものに行き着いたので、まずは知ることから始めようじゃあないか。kindleunlimitedで見つけた、…

人生の憎きヤツ 人生常にダイエットをしている。 ダイエット 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 ナビゲーションに移動検索に移動 ダイエット( 英語: diet )とは、 「ヒトや動物が普段から習慣的に食べているもの」「身体を細くしたい、体…

社会適応能力の無さたるや 働きたくないわけじゃないが、余りに何をするにもミスが多すぎる。仕事について早数年、いつまでたっても些細なミスの繰り返し。その都度再発を防止するべくせっせとメモを取ったりするが、今度は別のミスを起こしてしまう。それも…

冴えないっていうか常にボーッとしているぞ 頭が冴えてる時なんて、年に数回あるかないかだ。 ご飯を食べれば眠くなって何もできないし、真面目にやってるつもりの作業でも、後から見たらとんでもない間違いをしてることはしょっちゅうだし、時間があっても…

出会いはゲーム実況から 私が精神科医・名越先生を知ったのは、youtubeに投稿されている動画、「ゲームさんぽ」シリーズの「Detroit: Become Human」というゲームの解説者としてだった。これは、テーマのゲームに対して、様々な業界の専門家がゲームの内容に…